 |
तपाईमा घुर्ने समस्या छ रु यही समस्याका कारण तपाई सुतेको कोठामा अन्य मानिस सुत्न नमान्ने गरेका त छैनन रु यदि हो भने घरमै बनाउन सकिने सामान्य जुसबाट नै घुराई निको हुने वैज्ञानिकहरुले दाबी गरेका हुन । जुस भन्दा अगाडि घुराईको कारण बुझ्नु महत्वपूर्ण हुन्छ ।
प्राय मेडिकल विज्ञहरुका अनुसार घुराईको मुख्य कारक तत्व अत्यधिक म्युकस पिनाश नलीमा हुने फोहोर हो । हावा जाने ठाँउमा मुकसको मात्रा घटाएर हामीले घुराईलाई न्यून गर्न सकिन्छ । तपाईले पनि घुराईबाट जोगिन यस स्वभाविक तरिकालाई प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ । हावा जाने ठाँउमा मा अत्याधिक म्युकसको मात्रा रोक्न घरकै जुस बनाउनुपर्छ । तर जुस बनाउदा चाहिने फल अर्गानिक हुनुपर्छ र त्यसमा कत्ति पनि हानिकारक विषादीको प्रयोग भएको हुनुहुन्न ।
एक टुक्रा कागती, एक टुक्रा अदुवा, दुई ओटा स्याउ र दुई ओटा गाजरको मिश्रणबाट यो जुस बनाइन्छ । यी सबै तत्वलाई मिसाउनुहोस र त्यसलाई एकै चोटी पेल्नुहोस वा छुट्टाछुट्टै पेलेर १ गिलास जुस बनाउनुहोस । बेडमा जानुभन्दा केही मिनेट अगाडि सो जुस पिउनुहोस । घुर्नबाट बच्न तपाईले केही खाना जस्तै परिमार्जित खाना वा पेय पर्दाथ, मदिरा, फ्राई गरेको खाना, चकलेट र पचाउन गाहो हुने खानेकुरा खानुुहुदैन् ।
यो जादूमय जुस पिएर तपाईले आफ्नो मुकसको हाव सफा गर्न सक्नुहुनेछ । बिस्तारै तपाईको घुराई कम हुदै जान्छ । यो जुस नियमित रुपमा सुत्नु भन्दा अगाडि लगातार पाँच दिन खाँदा घुर्ने समस्या समाधान हुन्छ ।
|
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon